|
Kardiogépek Run 600 - futópad Step 600 - step Glidex - karos ellipszis Rotex - ellipszis Bike 600 - kerékpár Recline 600 - támlás kerékpár Wave Erősítő gépeink Multipower - guggoló keret Easy power - húzódzkodó / tolódzkodó gép Legpress - lábtoló gép Vertical - hátgép Shoulder - válltoló gép Chestpress - mellgép Rotary - törzsfordító gép Upper - melltámasztós hátgép Leg Extension - combfeszítő gép Leg Curl - combhajlító gép |
Run 600 - futópad:
A futógépen a kívánt sebesség és dőlésszög(Gradeus) nyomógombbal változtatható. A futófelületütéscsillapító rugozással van ellátva a térd és bokaizületek védelme érdekében. Az XT Prosorozat minden berendezése speciális szívritmusszabályozó( ún. CPR) rendszerrel van ellátva,hogy az edzés intenzitása mindig megfeleljen az előre beállított pulzus számnak.
|
Akár kardiózni szeretnél, akár gépekkel vagy szabadsúlyokkal edzeni, nálunk a hozzád leginkább illő edzéstervet állíthatod össze. És ha kéred, ebben is segítünk.
Légkondicionált, világos edzőtermeinkben Technogym gépeken edzhetsz. Lányok választhatják a férfiakkal közös, és a csak hölgyek számára kialakított edzőtermet is - nekünk fontos, hogy oldott légkörben edzhess. A felszereltség komplett keringésfokozó és izomfejlesztő edzésprogramok összeállítására is alkalmas.
Rövid útmutatónk segít, hogy a lehető legjobban eligazodj a gépek között.
- Ha kezdő vagy, a gépek megismeréséhez kérd a teremedzők segítségét. Fogadd jó szívvel a tanácsaikat, segítségedre lesznek abban, hogy hatékonyan, az ízületeidet a leginkább kímélő módon használhasd a gépeket.
- Amennyiben gyakorlott edzőterembe-járó vagy, első alkalommal érdemes körbejárnod az összes gépet, hogy feltérképezd a lehetőségeidet, és ha van olyan gép, amelyiket még nem ismered, szintén kérd a teremedző segítségét.
- Ha személyi edzővel vágsz bele az edzésbe, ő minden egyes gépről elmagyarázza majd, mire való, és hogyan kell használnod.
- Ha az edzéseddel, a gyakorlatsorok összeállításával, a megfelelő ismétlésszám kiválasztásával kapcsolatban tanácsra van szükséged, bátran fordulj a teremedzőhöz.
- Ha személyre szabott edzéstervet szeretnél, csatlakozz klubtagjainkhoz, vagy dolgozz együtt egy személyi edzővel. Ő az étrended kialakításában is segítségedre lesz.
Számos szolgáltatással állunk rendelkezésedre, hogy edzés után frissen és feltöltődve hagyhasd el a klubot, ahová szeretettel várunk vissza.